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体重管理

据说江南是一个盛产美女的地方,可我不这么认为,因为我是浙江人,四大美女西施的老乡,女孩子,却从小与美无缘,因为160斤真的没法美起来。当我懂事起就想着怎么减肥,说实话,减肥不是件难事儿,但是瘦下来不胖回去却很难。直到某天,当我学会如何照顾好自己的身体时,我发现,原来我也可以成为美女的。

人体是一个很复杂的生物系统,想想你买一辆汽车,需要花时间去保养和维修,而身体作为一个时刻工作着的有机体,比汽车可复杂多了。想知道如何照顾好自己的身体,需要花时间去跟自己的身体打交道,知道它需要什么,喜欢什么,不喜欢什么。这是一门学问

我的健康教练教会我很多如何与自己身体和谐相处的知识,更让我明白了不论减肥还是增重,都务必遵循科学方法,不能盲目,所以今天的我,可以越来越自信,并且希望能够把我的受益,分享给更多的人

有机会的话希望能够通过分享活动,让小伙伴们走出体重管理误区,真的可以越来越健康美丽快乐!

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